你會得糖尿病嗎？

這年頭人人都怕糖尿病，因為醫學界不斷透過各種途徑提醒國人注意糖尿病引起的各種可怕併發症。不久以前老牌藝人石松更以本身糖尿病截肢的慘痛經驗，來呼籲各界重視糖尿病的防治。所幸目前國人預防保健的意識已經大為提升。加上健保也提供四十歲以上成人每兩年一次免費健康檢查，更是定期檢驗血糖的好方法。

然而根據英國大型糖尿病研究UKPDS在1995年發表於權威期刊Diabetes的報告指出，當我們不幸罹患糖尿病時，身體的胰島細胞只剩下百分之五十有功能。也就是說在我們血糖不正常以前，胰島細胞早已經開始衰敗了。因此我們必須更提早開始預防糖尿病。那麼除了定期檢驗血糖外，還有什麼方法可以讓我們更早發現糖尿病的危險？在2007年的中華民國糖尿病醫學會年會發表的「第二型糖尿病風險評估表」就可以預測正常人罹患糖尿病的危險性。這份由北歐所發展出來的評估表是對4746人連續十年的追蹤紀錄所分析出來的結果。經由包括年齡、腰圍、運動、飲食、相關疾病、遺傳等問題加總積分，可以精確的計算出你十年內得糖尿病的危險性。例如分數在7以下，恭喜你，危險性極低。但若高於15分，則有三分之一的可能會得糖尿病。

一旦知道自己是糖尿病的高危險群者，你應該怎麼辦呢？除了定期檢查、注意運動飲食、避免肥胖以外，中醫藥就是你最好的選擇。「上工治未病」說的就是預防醫療，要在禍害還沒萌發以前，就設法將之消弭於無形。所以月事後服用幾帖四物湯，冬令要進補，來年才有好元氣。這些都是前人留下來調補身體的好方法。中醫可以透過湯藥及針灸，用「補脾建中」的方法來滋養胰臟，避免胰島細胞提早衰敗，如此一來就可以避免糖尿病的發生。糖尿病對健康的危害極大，我們一定要在病魔尚未侵入我們身體以前，就決戰千里之外，不讓其越雷池一步。