打噴嚏、流鼻水怎麼辦?

最近是不是覺得過敏特別厲害呢?冷空氣一吹，鼻水就像水龍頭一樣流個沒停，總要用掉一大包面紙，真的厲害起來眼睛癢，鼻子癢，那種癢真是恨不得把眼睛鼻子都挖掉才好。尤其發育中的青少年，過敏常常會使注意力不能集中，讀書效果差更，別說晚上鼻塞睡不好，早上起不來沒精神了。

過敏是身體對空氣中異物或塵螨的過度反應。可是人人都呼吸相同的空氣，為什麼就是少數人會過敏呢？這有兩個原因，第一是身體內在平衡出了一些毛病，所以對於外界刺激會產生過度的反應，第二則可能是個人特殊的體質所引致。

從中醫的觀點來看常見的過敏症有肺寒型與肝熱型。肺寒型的人比較容易怕冷，流鼻水打噴嚏的症狀比較多，而肝熱型的則是睡覺鼻塞利害，容易大便不通暢，打噴嚏跟眼睛鼻子癢的症狀比較厲害。使用對證的方藥收效迅速，若配合針灸特效穴就更容易治療了。

除了接受治療以外，選擇一些溫和的運動，如游泳，慢跑及健行等，不但是對過敏症有用，對整個呼吸系統的恢復都很有幫助。